{"id":43160,"date":"2026-01-21T15:52:26","date_gmt":"2026-01-21T15:52:26","guid":{"rendered":"https:\/\/app-mde-blog-prd.azurewebsites.net\/?page_id=43160"},"modified":"2026-01-26T08:54:52","modified_gmt":"2026-01-26T08:54:52","slug":"ergonomie-und-wohlbefinden-am-arbeitsplatz","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.manutan.de\/blog\/ergonomie-und-wohlbefinden-am-arbeitsplatz\/","title":{"rendered":"ERGONOMIE UND WOHLBEFINDEN AM ARBEITSPLATZ"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"43160\" class=\"elementor elementor-43160\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2352396 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"2352396\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2fd9e35 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"2fd9e35\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Ergonomie-op-de-werkvloer-hoofding.jpg\" title=\"\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">ERGONOMIE UND WOHLBEFINDEN AM ARBEITSPLATZ<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5adfb95 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"5adfb95\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8f1bbdd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8f1bbdd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"CategoryTemplate-module__category-template__description___JtTgF\"><p>Ergonomie am Arbeitsplatz ist ein immer wichtigeres Thema, sowohl f\u00fcr Arbeitgeberinnen und Arbeitgeber als auch f\u00fcr Mitarbeitende. Und das ist nicht verwunderlich, schlie\u00dflich kann am Arbeitsplatz ergonomisch alles M\u00f6gliche unbemerkt schiefgehen, manchmal mit schwerwiegenden Folgen. So leidet fast die H\u00e4lfte der Angestellten an k\u00f6rperlichen Beschwerden am Arbeitsplatz, wie z.B. R\u00fcckenschmerzen, und die Zahl der Langzeiterkrankten nimmt zu. Neugierig, wie gut Sie sich bereits mit Ergonomie auskennen? Frische Sie in dieser Rubrik Ihr Wissen zu diesem Thema auf!<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b8d33ee elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"b8d33ee\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"#\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Entdecken Sie hier alle Blogartikel dazu \u00ab Ergonomie und Wohlbefinden am Arbeitsplatz \u00bb<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0f8bffc elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0f8bffc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Abfallmanagement<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-945b22c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"945b22c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"CategoryTemplate-module__category-template__category-header-content-introduction___eeHai\"><p>Ergonomie ist die einfachste, sicherste und ges\u00fcndeste Weise, eine T\u00e4tigkeit auszu\u00fcben. Jede Ergonomiestrategie in einem Unternehmen hat daher das gleiche Ziel: die geplanten Aufgaben und die Arbeitsumgebung an die F\u00e4higkeiten der Menschen, denen sie zugewiesen werden, anzupassen.<\/p><p>Nat\u00fcrlich hat die Ergonomie ihre Grundprinzipien, und ein Hilfsmittel wie ein <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.de\/de\/oid\/sitz-sessel-und-stuhl#productBeginIndex:0&amp;\">ergonomischer B\u00fcrostuhl<\/a> oder ein ergonomischer Schraubenzieher ist und bleibt entscheidend. Allerdings entwickelt sich die Ergonomie als Wissenschaft st\u00e4ndig weiter und geht heute weit dar\u00fcber hinaus. Auch den Umweltfaktoren wird heute viel Aufmerksamkeit geschenkt \u2013 und das zu Recht!<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3397784 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3397784\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Die Bedeutung der Ergonomie am Arbeitsplatz<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8938512 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8938512\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"CategoryTemplate-module__category-template__category-header-content-introduction___eeHai\"><p>Ergonomie ist teuer \u2013 zumindest, wenn man sie vernachl\u00e4ssigt. Denn eine gute Beratung und eine solide, ergonomisch sinnvolle Ausstattung sind f\u00fcr die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden unerl\u00e4sslich. Sie tragen unter anderem dazu bei, die Produktivit\u00e4t am Arbeitsplatz zu steigern und Erm\u00fcdung entgegenzuwirken. Wir begleiten Sie gerne auf dem Weg, denn eines ist sicher: Eine Investition in Ergonomie lohnt sich. Nicht nur im B\u00fcro, sondern auch bei der Arbeit im <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.de\/de\/oid\/homeoffice\">Homeoffice<\/a> ist die Ergonomie von gro\u00dfer Bedeutung.<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e745e8d e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"e745e8d\" data-element_type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-23fd27a e-grid e-con-full e-con e-child\" data-id=\"23fd27a\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4d41e98 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"4d41e98\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#content-0\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Ergonomie-op-kantoor-720x480-1.jpg\" title=\"\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Ergonomie im B\u00fcro<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b09c273 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"b09c273\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#content-1\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Ergonomie-in-het-magazijn-720x480-1.jpg\" title=\"\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Ergonomie im Lager<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fb1dc41 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"fb1dc41\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#content-2\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Ergonomie-op-de-werkplaats-720x480-1.jpg\" title=\"\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Ergonomie in der Werkstatt<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-43a2f4f e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"43a2f4f\" data-element_type=\"container\" id=\"content-0\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0a81089 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0a81089\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Ergonomie im B\u00fcro<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-abc1cce elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"abc1cce\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"CategoryTemplate-module__category-template__category-content-introduction___PjmdS\"><p>Was hat es mit der Ergonomie im B\u00fcro auf sich? Wir f\u00fchren alle Schwerpunkte sowie die ben\u00f6tigten Werkzeuge auf. Lesen Sie selbst!<\/p><p>In unserem Artikel <a href=\"https:\/\/www.manutan.de\/blog\/csr\/10-wesentliche-ausruestungsgegenstaende-fuer-einen-ergonomischen-arbeitsplatz\/\">\u201e10 wesentliche Ausr\u00fcstungsgegenst\u00e4nde f\u00fcr einen ergonomischen Arbeitsplatz\u201c<\/a> haben wir Ihnen die 10 besten Produkt-Tipps zusammengefasst.<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-38a0b13 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"38a0b13\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Afval-scheiden-op-de-werkvloer-720x480-1.jpg\" title=\"\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-07f1baa elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"07f1baa\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"CategoryTemplate-module__category-template__category-content-info___QBFDZ\"><h3>R\u00dcCKEN- UND NACKENSCHMERZEN<\/h3><p>Was das B\u00fcro betrifft, so stehen Nacken- und R\u00fcckenschmerzen (vor allem im unteren R\u00fcckenbereich) ganz oben auf der Liste. Untersuchungen zeigen beispielsweise, dass R\u00fcckenschmerzen bis zu 88% aller arbeitsbedingten k\u00f6rperlichen Beschwerden ausmachen. In sitzenden Berufen, in denen man viel Zeit am Computer verbringt, sind eine falsche Sitzhaltung oder eine falsche Einstellung der M\u00f6bel die Hauptursachen daf\u00fcr. Beschwerden in Schulter, Arm und Nacken nehmen nicht ohne Grund zu&#8230; Doch zum Gl\u00fcck gibt es L\u00f6sungen!<\/p><h3>ERGONOMISCHER B\u00dcROSTUHL UND IDEALE SITZHALTUNG<\/h3><p>Eine der wichtigsten Ma\u00dfnahmen zur Vorbeugung von R\u00fccken- und Nackenschmerzen ist so einfach, dass es eigentlich keine Ausreden gibt, sie nicht durchzuf\u00fchren. Nat\u00fcrlich ist damit der Kauf <i>und<\/i> die richtige Einstellung eines <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.de\/de\/oid\/sitz-sessel-und-stuhl#productBeginIndex:0&amp;\">ergonomischen B\u00fcrostuhls<\/a> gemeint, damit Sie die ideale Sitzposition einnehmen k\u00f6nnen. Daneben ist auch die Wahl des <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.de\/de\/oid\/aufbauschreibtisch#productBeginIndex:0&amp;\">perfekten Schreibtisches<\/a> sehr wichtig. Idealerweise sollten Sie einen h\u00f6henverstellbaren Schreibtisch w\u00e4hlen.<\/p><p>Lesen Sie jetzt unseren <a href=\"https:\/\/www.manutan.de\/blog\/csr\/leitfaden-fuer-den-einkauf-die-wahl-des-besten-ergonomischen-buerostuhls\/\">Leitfaden<\/a> zum Thema ergonomische B\u00fcrost\u00fchle!<\/p>\n\t<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a9423f9 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"a9423f9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"680\" height=\"469\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Graphic_in_German__002_-1024x706.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-73291\" alt=\"\" srcset=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Graphic_in_German__002_-1024x706.png 1024w, \/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Graphic_in_German__002_-300x207.png 300w, \/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Graphic_in_German__002_-768x529.png 768w, \/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Graphic_in_German__002_.png 1069w\" sizes=\"(max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-76972b2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"76972b2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"CategoryTemplate-module__category-template__category-content-info___QBFDZ\">\n<h3>MONITORERH\u00d6HUNG UND FUSSST\u00dcTZE AM SCHREIBTISCH<\/h3><p>Dar\u00fcber hinaus gibt es interessantes Zubeh\u00f6r f\u00fcr die B\u00fcroergonomie, darunter:<\/p><ul><li><p>eine <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.de\/de\/oid\/tastatur-maus-und-keypad#productBeginIndex:0&amp;\">ergonomische Maus<\/a>;<\/p><\/li><li><p>eine <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.de\/de\/oid\/halter-fur-bildschirme-pcs-und-tablets#productBeginIndex:0&amp;\">Monitorerh\u00f6hung<\/a>;<\/p><\/li><li><p>und eine <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.de\/de\/oid\/burofu%C3%9Fstutze#productBeginIndex:0&amp;\">Fu\u00dfst\u00fctze<\/a> f\u00fcr die ideale Sitzposition am Schreibtisch.<\/p><\/li><\/ul><p>Auch wenn Sie auf Ihre Sitzposition achten sollten, bedeutet das nicht, dass Sie den ganzen Tag unbesorgt sitzen k\u00f6nnen. Schlie\u00dflich wird das Sitzen nicht umsonst als \u201edas neue Rauchen\u201c bezeichnet. G\u00f6nnen Sie Ihrem K\u00f6rper die n\u00f6tige Ruhe und beugen Sie Muskelverkrampfungen durch den Wechsel zwischen Sitzen und Stehen an einem h\u00f6henverstellbaren Arbeitsplatz vor.<\/p><h3>B\u00dcROL\u00c4RM<\/h3><p>Gro\u00dfraumb\u00fcros sind auf dem Vormarsch, auch weil sie die Zusammenarbeit f\u00f6rdern. Aber nat\u00fcrlich geschieht all diese Zusammenarbeit nicht im Stillen. Vor allem, wenn dann auch noch Musik im B\u00fcro gespielt oder lautstark telefoniert wird, steigt der Ger\u00e4uschpegel zum Leidwesen vieler Mitarbeitender an. Um die L\u00e4rmbel\u00e4stigung im B\u00fcro (und die damit verbundenen Konzentrationsprobleme) zu verringern, k\u00f6nnen Sie auf verschiedene Mittel zur\u00fcckgreifen:<\/p><ul><li><p><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.de\/de\/oid\/headset-fur-telefone-laptops-und-und-smartphones#productBeginIndex:0&amp;\">Headsets<\/a>;<\/p><\/li><li><p><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.de\/de\/oid\/akustik-trennwand#productBeginIndex:0&amp;\">Akustik-Trennw\u00e4nde<\/a>;<\/p><\/li><li><p><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.de\/de\/oid\/gerauschdammende-einrichtung#productBeginIndex:0&amp;\">schallabsorbierende M\u00f6bel<\/a>;<\/p><\/li><li><p>Schalld\u00e4mmplatten;<\/p><\/li><li><p>Schallschutzkabine.<\/p><\/li><\/ul><p>Sich anzugew\u00f6hnen, sich f\u00fcr ein Brainstorming zu separieren, hilft nat\u00fcrlich auch, die Kolleginnen und Kollegen nicht zu st\u00f6ren.<\/p><h3>B\u00dcROBELEUCHTUNG: WICHTIGER ALS SIE DENKEN<\/h3><p>Neben L\u00e4rm sind auch andere Umweltfaktoren f\u00fcr die Ergonomie von Bedeutung. Die richtige <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.de\/de\/oid\/lampen#productBeginIndex:0&amp;\">B\u00fcrobeleuchtung<\/a> \u2013 also einstellbare Leuchten \u2013 wirkt sich nicht nur positiv auf die Sehkraft aus, sondern auch auf das Wohlbefinden und die Energie der Mitarbeitenden, indem sie die Aufmerksamkeit und den Komfort verbessert. Bei der Wahl der B\u00fcrobeleuchtung m\u00fcssen Sie eine ganze Reihe von Faktoren ber\u00fccksichtigen:<\/p><ul><li><p>die Beleuchtung sollte auf die Anwendung abgestimmt sein (eine Deckenleuchte bildet die Basis, aber Sie k\u00f6nnen auch Schreibtischlampen f\u00fcr zus\u00e4tzliche Beleuchtung und Stehlampen f\u00fcr die Atmosph\u00e4re hinzuf\u00fcgen);<\/p><\/li><li><p>warmes oder gelbliches Licht eignet sich besser f\u00fcr einen Kaffeeraum und einen Empfangsbereich;<\/p><\/li><li><p>k\u00e4lteres, blaueres Licht wiederum eignet sich besser f\u00fcr die Beleuchtung von Schreibtischen.<\/p><\/li><\/ul><p><\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-88757b6 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"88757b6\" data-element_type=\"container\" id=\"content-1\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-96e095f elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"96e095f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0ea4011 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0ea4011\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Ergonomie im Lager<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7c431fd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7c431fd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"CategoryTemplate-module__category-template__category-content-introduction___PjmdS\"><p>Auch wenn die Arbeit im Lager k\u00f6rperlich anstrengend ist, muss Ihr K\u00f6rper nicht darunter leiden! Vorausgesetzt, der Ergonomie wird gen\u00fcgend Aufmerksamkeit geschenkt. Erfahren Sie hier, worauf Sie achten m\u00fcssen.<\/p><p>Lesen Sie auch unseren Artikel zum Thema <a href=\"https:\/\/www.manutan.de\/blog\/csr\/wesentliche-ausruestungsgegenstaende-zur-verbesserung-der-ergonomie-im-lager\/\">\u201eWesentliche Ausr\u00fcstungsgegenst\u00e4nde zur Verbesserung der Ergonomie im Lager\u201c<\/a>.<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b54d68d elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"b54d68d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Ergonomie-in-het-magazijn-720x480-1.jpg\" title=\"\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3c1b9e9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3c1b9e9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"CategoryTemplate-module__category-template__category-content-info___QBFDZ\"><h3>PRAXISLEITFADEN F\u00dcR K\u00d6RPERLICHE BELASTUNG<\/h3><p>Die internationalen Normen (ISO&nbsp;11228 und EN&nbsp;1005) legen die Obergrenze f\u00fcr das Heben von Lasten auf 25&nbsp;Kilogramm f\u00fcr M\u00e4nner und 16&nbsp;Kilogramm f\u00fcr Frauen fest \u2013 vorausgesetzt, das Heben erfolgt mit begrenzter H\u00e4ufigkeit <i>und<\/i> unter g\u00fcnstigen Bedingungen. Der letzte Satz deutet bereits darauf hin: Es ist nicht nur wichtig, wie viel man hebt (d.h. nicht zu schwer), sondern mindestens ebenso wichtig ist das ergonomische Heben. Wie k\u00f6nnen <a href=\"https:\/\/www.manutan.de\/blog\/future-of-work\/einsatz-von-technologie-zur-vermeidung-von-muskel-skelett-erkrankungen-im-lager\/\">Technologien<\/a> zur Vermeidung von Muskel-Skelett-Erkrankungen im Lager beitragen?<\/p><h3>DIE BEDEUTUNG DES ERGONOMISCHEN HEBENS<\/h3><p>Sicheres Heben und sichere Hebetechniken sind entscheidend. Achten Sie zum Beispiel darauf, dass Sie (nicht aus dem R\u00fccken, sondern) aus den Beinen heben und dabei in die Knie gehen. Sch\u00fctzen Sie Ihren R\u00fccken, indem Sie Ihre Bauchmuskeln anspannen und einsetzen, und drehen Sie beim Heben nicht den R\u00fccken.<\/p><p>Aber man kann sogar noch weiter gehen und versuchen, so wenig wie m\u00f6glich zu heben, indem man ergonomische Hilfsmittel verwendet, wie z.B.:<\/p><ul><li><p>eine <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.de\/de\/oid\/forderanlage#productBeginIndex:0&amp;\">Rollenbahn oder ein F\u00f6rdertisch<\/a>,<\/p><\/li><li><p><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.de\/de\/oid\/stapler-kettenzuge-und-hubvorrichtungen#productBeginIndex:0&amp;\">Hebesysteme<\/a>,<\/p><\/li><li><p>einen <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.de\/de\/oid\/hubwagen#productBeginIndex:0&amp;\">mobilen Hubtisch bzw. Hubwagen<\/a>,<\/p><\/li><li><p>eine <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.de\/de\/oid\/hebebuhne#productBeginIndex:0&amp;\">Hebeb\u00fchne<\/a>.<\/p><\/li><\/ul><h3>ERGONOMISCHES SCHIEBEN UND ZIEHEN<\/h3><p>Nicht nur f\u00fcr das Heben, sondern auch f\u00fcr das Schieben und Ziehen gibt es Richtlinien zur Entlastung des K\u00f6rpers. So ist es wichtig, den R\u00fccken so wenig wie m\u00f6glich zu drehen oder zu kr\u00fcmmen, um mit gespreizten Beinen und den H\u00e4nden in Schulterh\u00f6he die Last zu schieben. Ziehen ist ohnehin weniger ergonomisch als Schieben, da man dabei sein K\u00f6rpergewicht nicht einsetzen kann.<\/p><p>Helfen Sie sich auch in diesem Bereich, indem Sie ergonomische Bef\u00f6rderungsmittel zum Bewegen von Lasten verwenden, z.B.<\/p><ul><li><p>einen <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.de\/de\/oid\/rollbehalter#productBeginIndex:0&amp;\">Rollbeh\u00e4lter<\/a>, <\/p><\/li><li><p>einen <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.de\/de\/oid\/wagen-und-industrieanhanger#productBeginIndex:0&amp;\">Anh\u00e4nger<\/a>,<\/p><\/li><li><p>eine <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.de\/de\/oid\/sackkarre#productBeginIndex:0&amp;\">Sackkarre<\/a>.<\/p><\/li><\/ul><p>Sie nutzen Wagen und Karren zur Unterst\u00fctzung? Gute Idee, aber achten Sie darauf, dass Sie das richtige Hilfsmittel w\u00e4hlen.<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c3be7b7 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"c3be7b7\" data-element_type=\"container\" id=\"content-2\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a5a1e5b elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"a5a1e5b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-019a66c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"019a66c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Ergonomie in der Werkstatt<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-49cc05d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"49cc05d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"CategoryTemplate-module__category-template__category-content-introduction___PjmdS\"><p>Es gibt eine Reihe von Missverst\u00e4ndnissen \u00fcber die Ergonomie in der Werkstatt. Wussten Sie zum Beispiel, dass st\u00e4ndiges Arbeiten im Stehen genauso sch\u00e4dlich f\u00fcr den K\u00f6rper ist wie Arbeiten im Sitzen? Daher ist ein Wechsel zwischen sitzender und stehender T\u00e4tigkeit vorzuziehen. Dar\u00fcber hinaus sind anstrengende Aufgaben in der Werkstatt h\u00e4ufig mit sich wiederholenden Bewegungen und der <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.de\/de\/oid\/industrieausstattung-und-werkzeug\">Notwendigkeit verbunden, mit speziellen Ger\u00e4ten und Werkzeugen<\/a> umzugehen. Diese Merkmale unterstreichen noch einmal die Bedeutung der Ergonomie in der Werkstatt. Die wesentlichen Ausr\u00fcstungsgegenst\u00e4nde zur <a href=\"https:\/\/www.manutan.de\/blog\/csr\/wesentliche-ausruestungsgegenstaende-zur-verbesserung-der-ergonomie-im-lager\/\">Verbesserung der Ergonomie im Lager finden Sie hier<\/a>.<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ff24d36 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"ff24d36\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Ergonomie-op-de-werkplaats-720x480-1.jpg\" title=\"\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-78e74b8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"78e74b8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"CategoryTemplate-module__category-template__category-content-info___QBFDZ\"><h3>VON HANDGELENKSBESCHWERDEN BIS HIN ZU ERKRANKUNGEN DES BEWEGUNGSAPPARATS<\/h3><p>Neben Handgelenksverletzungen sind leider auch R\u00fcckenverletzungen keine Ausnahme bei Mitarbeitenden in der Werkstatt. Neun von zehn Berufskrankheiten stehen im Zusammenhang mit Erkrankungen des Bewegungsapparats (R\u00fccken, Nacken, Schultern und Arme sind besonders betroffen). Diese Reihe von k\u00f6rperlichen Problemen wird nicht nur durch das Heben schwerer Gegenst\u00e4nde verursacht, sondern auch durch sich wiederholende und\/oder falsche Handlungen (sich wiederholende Handlungen k\u00f6nnen zum RSI-Syndrom f\u00fchren). Nachfolgend geben wir einige interessante Hinweise und Tipps.<\/p><h3>ERGONOMISCHER ARBEITSPLATZ<\/h3><p>Idealerweise sollte ein ergonomischer Arbeitsplatz \u00fcber einen <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.de\/de\/oid\/werkstattstuhl-und-zubehor#productBeginIndex:0&amp;\">verstellbaren Stuhl<\/a> (oder einen <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.de\/de\/oid\/werkstatthocker-gmc00827#productBeginIndex:0&amp;\">ergonomischen Hocker<\/a> und einen <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.de\/de\/oid\/arbeitsmobel#productBeginIndex:0&amp;\">h\u00f6henverstellbaren Tisch<\/a> verf\u00fcgen. Diese Kombination f\u00f6rdert den Wechsel zwischen Stehen und Sitzen. Diese Abwechslung ist nicht immer m\u00f6glich und langes Stehen ist unvermeidlich \u2013 eine Situation, die unter anderem zu schmerzenden Gelenken, geschwollenen Kn\u00f6cheln, m\u00fcden Beinen, Krampfadern und n\u00e4chtlichen Beinkr\u00e4mpfen f\u00fchren kann. Was hilft gegen m\u00fcde Beine und andere Beschwerden bei langem Stehen? <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.de\/de\/oid\/gitter-matten-und-antiermudungsmatten#productBeginIndex:0&amp;\">Anti-Erm\u00fcdungsmatten<\/a> machen einen gro\u00dfen Unterschied. In unserem <a href=\"https:\/\/www.manutan.de\/blog\/lager\/erfahren-sie-wie-sie-die-passenden-werkstattmoebel-waehlen\/\">Whitepaper<\/a> zum Thema Werkstattausstattung f\u00fchren wir alle Punkte auf, die es zu beachten gilt.<\/p><h3>WERKSTATTBELEUCHTUNG: HINWEISE<\/h3><p>Eine <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.de\/de\/oid\/beleuchtung-gmc2295076#productBeginIndex:0&amp;\">gute Werkstattbeleuchtung<\/a> ist entscheidend f\u00fcr sicheres und effizientes Arbeiten. Die Zahl der Montagefehler oder Arbeitsunf\u00e4lle steht n\u00e4mlich oft in engem Zusammenhang mit der Beleuchtung am Arbeitsplatz. Insbesondere eine zu schwache Beleuchtung wirkt sich negativ auf die Genauigkeit, die Konzentration und das Energieniveau aus.<\/p><h3>SICHERES HEBEN? MIT HILFSMITTELN<\/h3><p>Zum sicheren Heben in der Werkstatt geh\u00f6ren Hilfsmittel wie ein <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.de\/de\/oid\/wagen-und-industrieanhanger#productBeginIndex:0&amp;\">ergonomischer Transportwagen<\/a> oder ein <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.de\/de\/oid\/hubtische#productBeginIndex:0&amp;\">mobiler Hubtisch<\/a>. Wussten Sie au\u00dferdem, dass es f\u00fcr Ihren K\u00f6rper viel weniger anstrengend ist, das Material zu rollen, anstatt es zu heben?<\/p><h3>ERGONOMISCHE WERKZEUGE<\/h3><p>Eine Drehmaschine ist einfach unverzichtbar, wenn es darum geht, u.a. Kunststoff- oder Metalldr\u00e4hte, -stangen oder -tr\u00e4ger durch Drehen, Bohren, Gewindeschneiden, Formen oder Abflachen in die richtige Form f\u00fcr Auto- und Maschinenteile zu bringen. Nat\u00fcrlich spielen die Qualit\u00e4t der Maschine und des Zubeh\u00f6rs eine wichtige Rolle, aber auch die ergonomischen Eigenschaften sollten nicht au\u00dfer Acht gelassen werden. Stellen Sie den Sockel zum Beispiel genau auf die richtige H\u00f6he, um h\u00e4ufiges B\u00fccken und Recken zu vermeiden. Au\u00dferdem gibt es <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.de\/de\/oid\/industrieausstattung-und-werkzeug\">ergonomische Werkzeuge<\/a>, die besser in der Hand liegen, wie z.B. <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.de\/de\/oid\/schraubenzieher-und-schraubstucke#productBeginIndex:0&amp;orderBy:0&amp;\">ergonomische Schraubendreher<\/a>, die weniger Druck aus Arm und Hand erfordern. Oder vermeiden Sie Probleme in den Armen und H\u00e4nden mithilfe eines pneumatischen Tackers ohne R\u00fccksto\u00df.<\/p><h3>L\u00c4RM AM ARBEITSPLATZ<\/h3><p>In Werkst\u00e4tten kann der L\u00e4rm von Maschinen gesundheitssch\u00e4dliche Ausma\u00dfe erreichen. Diesem Problem entgegenzuwirken, ist auch Teil des ergonomischen Arbeitens! Ein <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.de\/de\/oid\/gehorschutz#productBeginIndex:0&amp;\">Geh\u00f6rschutz<\/a> ist sinnvoll, sobald Mitarbeitende ihre Stimme erheben m\u00fcssen, um verstanden zu werden. <\/p><p>Ein paar Richtwerte: <\/p><ul><li><p>80-85&nbsp;Dezibel: Geh\u00f6rschutz wird empfohlen, und der Arbeitgeber sollte Geh\u00f6rschutz anbieten;<\/p><\/li><li><p>85-87&nbsp;Dezibel: Geh\u00f6rschutz ist dringend empfohlen;<\/p><\/li><li><p>\u00fcber 87&nbsp;Dezibel: ein gesunder L\u00e4rmpegel ist \u00fcberschritten.<\/p><\/li><\/ul><p>Sie haben noch Fragen zur Ergonomie im B\u00fcro, im Lager oder in der Werkstatt? Unser Kundenservice hilft Ihnen gerne weiter. Sie m\u00f6chten sofort loslegen? Dann entdecken Sie unsere Produkte, die ergonomisches Arbeiten erleichtern!<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ERGONOMIE UND WOHLBEFINDEN AM ARBEITSPLATZ Ergonomie am Arbeitsplatz ist ein immer wichtigeres Thema, sowohl f\u00fcr Arbeitgeberinnen und Arbeitgeber als auch f\u00fcr Mitarbeitende. Und das ist nicht verwunderlich, schlie\u00dflich kann am Arbeitsplatz ergonomisch alles M\u00f6gliche unbemerkt schiefgehen, manchmal mit schwerwiegenden Folgen. So leidet fast die H\u00e4lfte der Angestellten an k\u00f6rperlichen Beschwerden am Arbeitsplatz, wie z.B. R\u00fcckenschmerzen, und die Zahl der Langzeiterkrankten&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-43160","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.manutan.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/43160","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.manutan.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.manutan.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manutan.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manutan.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43160"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.manutan.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/43160\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":73294,"href":"https:\/\/www.manutan.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/43160\/revisions\/73294"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.manutan.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43160"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}